Автор: Краснобородько Дмитрий
Бег… Как много смысла вкладывают некоторые люди в одно это слово: здоровье, сила, красота, молодость! Для остальных же – это всего лишь слово и, может быть, не очень приятные воспоминания уроков физкультуры в школе, когда физрук заставлял делать забег на 3 км. Кстати, я и сам, некоторое время относился к «остальным». Для меня сделать пробежку на 1 км. было настоящим мучением. Я ненавидел бег! Но не сейчас.
В настоящее время бег является одним из самых популярных видов тренировочной нагрузки и возможности вести здоровый образ жизни. Это не только популярный вид спорта, но также и очень хорошее оздоровительное средство.